منتديات أمورات فلسطين
[img][/img]

منتديات أمورات فلسطين

منتديات ترفيهيه .شامله . العاب .خواطر. رومنسيات .صور .برامج .كمبيوتر .انترنت .اسلاميات .رياضه .موضه .ازياء.أمورات فلسطين
 
الرئيسيةالتسجيلدخول تسجيل دخول الاعضاء
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
أهلا وسهلا جميع الأعضاء والزوار الكرام نتمني قضاء أجمل الاوقات معنا...&&&الى كل من سجلت لدينا ولم يصلها التفعيل على الايميل خلال 24 ساعة سيفعل وينشط تلقائيا فأهلا ومرحبا بكم...ان لم يتم تسجيل الدخول الرجاء ارسال رسالة في رابط إتصل بنا مع ارفاق الاسم والايميل مهم للحفاظ على حقوق كل عضو ..ومرحبا بكم &&&كل ما هو جديد و متميز في منتديات أمورات فلسطينhttp://wwwm.lolbb.com
سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر
منتديات أمورات فلسطين عالم من الابداع الرجاء من الجميع الدخول عبر هذا الرابط http://wwwm.lolbb.com/

شاطر | 
 

 7 نصائح للحصول على اسنان جميله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير بكلمتي
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنسية : فلسطيني
ذكر عدد المساهمات : 1993
العمر : 27
المزاج : رايق
رسالة sms أهلا وسهلا بكم في منتديات أمورات فلسطين
mms


مُساهمةموضوع: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الثلاثاء 1 فبراير 2011 - 6:54

نظراً لحرصنا على جمال مظهرك ، فبعد بحث مطول اردنا أن نعطيك بعض الارشادات كي تلفتي بجمالك إنتباه الآخرين.
1- إستخدام الخيط المناسب في تنظيف الاسنان
نحن
نعرف جميعاً ان تنظيف الاسنان بإستخدام خيط رقيق هو من أفضل سبل الوصول
لفم صحي. و في دراسة جديدة نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لطب الاسنان
أن توصيل الخيط بين أسنانك هو السبيل الافضل لتنظيف الاسنان.
نصيحة:
إذا كنت تشعرين بأشياء كثيرة في أسنانك فعليك باستخدام الخيط الشمعي
للتنظيف. وإذا كانت هناك مسافات كبيرة بين أسنانك فاستخدمي خيط مزدوج حتى
يسهل التنظيف.
وإذا
كنت تبحثين عن أسنان عادية فاستخدمي الخيط العادي، من خلال احتكاك الخيط
بالاسنان سيؤدي إلى خروج العديد من الأشياء العالقة في أسنانك وهذا وفقاً
للإرشادات التي نُشرت من الجمعية الأمريكية لطب الاسنان، ومن البديهي انه
كلما كان الشعور بسهولة مرور الخيط بين الأسنان كلما كانت المعرفة بزوال
العوائق بين الأسنان.

2- إختاري كوب الشاي الخاص بك بحكمة
إن
كنت تظنين أن الإبتعاد عن الشاي العادي في مقابل الانصراف إلى شرب شاي
الفواكه فقط مفيد، فإنه يجب عليك التفكير مرة أخرى في هذا الأمر.
وقد وجدت دراسة سابقة أن الحمض الموجود في شاي الفواكه يضر بالأسنان بمقدار 3 مرات أكثر من عصير البرتقال.
فشاي
الليمون وغيره من الفواكه وُجد أنها من أكثر الاشياء ضرراً بالأسنان، و قد
جاء ذلك وفقا لتلك الدراسة التي تم القيام بها في كلية طب الاسنان بجامعة
بريستول.
نصيحة:
إن كوب واحد من الشاي العادي (الأسود) يفيد اسنانك بطريقة كبيرة جداً
فالشاي العادي يحتوي على مركبات تسمى البوليفينول والتي تهاجم التجمعات
البكتيرية في الأسنان و تقضي عليها، ومن الممكن أن تشربى الشاي الأخضر
أيضاً فهو يعمل جيدا في هذا الأمر.
3- عليك بتناول التوت البري:
أظهرت دراسة جديدة إلى أن التوت البري يحتوي على مركبات كيميائية و التي تعمل على إيقاف النمو البكتيري على الأسنان.
إن
شاي التوت البري حينما يتم إستخدامه في المضمضة بعد الأكل فإنه يؤثر
بالإيجاب على الأسنان، وذلك وفقا لدراسة في المركز الطبي بجامعة
روشسترRochester بنيويورك.
نصيحة:
إذا كنت على عجلة من أمرك ولا تستطيعين غسل أسنانك بالفرشاة فما عليك إلا
أكل توت بري ولكن لا تكثري منه فإن السكر الذي يحتوي عليه قد يمحو فوائده
على الاسنان.
4- قولي نعم لتناول الجبن:
إن
لم تحتوي وجبتك على بعض الحلوى والتي تعمل على تقليل الرقم الهيدروجيني في
اللعاب وتلك الحلوى تتعلق بالأسنان مما يجعل اللعاب يفرز احماض معينة
للقضاء على تلك الأشياء الباقية في الاسنان .
نصيحة: إن الأفضل لك هو تناول جبن الشيدر والذي يعمل على إبقاء اللعاب في مستوى الحموضة الطبيعي وهذا من منطلق منهج دراسة الأغذية.
5- توقفي وهلة قبل استخدام فرشاة الاسنان:
اذا كانت لديك عادة تناول الشيكولاتة ثم تضطرين إلى تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة بالفرشاة ، في هذه اللحظة يجب عليك مراجعة نفسك.
ففمك
بطبيعته يكون في الحالة القلوية ولكن بعد أكل أي شيء أو شرب أي شيء فإنه
يصبح في الحالة الحمضية مما يسبب طلاء الأسنان ويجعل سطحها ناعم لذلك فإن
غسل الاسنان بالفرشاة في هذا الوقت قد يصيب الأسنان بالضرر.
نصيحة: انتظري للمدة 30 دقيقة بعد الاكل كي يتحول وسط الفم من الحمضي إلى القلوي كي يكون الوسط في الفم مناسب للغسيل.
6- لا تهملي اللثة
ليس فقط الأسنان هي التي تحتاج إلى عناية خاصة ولكن اللثة هي جزء هام في الفم، فنزيف اللثة من الممكن أن يرتبط بمرض في القلب.
هذا
بسبب أن البكتيريا المتسببة في مرض اللثة قد تنتقل من الفم إلى مجرى الدم
ومن هنا فقد تعمل على ترسب الدهون في الشرايين من الداخل مما تتسبب في
إعاقة سريان الدم في الشرايين.
7- إبتعدي عن سوائل تنظيف الفم التي تحتوي على الكحول
تحذير:
ليست كل سوائل تنظيف الفم مفيدة لصحتة فمك، تقول دراسة حديثة نُشرت في
الدورية الاسترالية لأمراض الاسنان أن سوائل تنظيف الاسنان التي تحتوي على
الكحول قد تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم حيث أن الكحول يعمل على تسرب
المواد المسرطنة إلى خلايا الفم.
كوني حذرة من منظفات الفم حيث أن معظمها يحتوي على 26% كحول.
نصيحة: عليك إختيار المنتجات التي لا تحتوي على الكحول.

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة ضوء القمر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 372
العمر : 23
الموقع : غزة
المزاج : مــــرحة
رسالة sms النص

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الثلاثاء 1 فبراير 2011 - 22:31



شكرا الكــ اخي علي الافااادة

زاادك الله من علمه

تحيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاموره مرح
عضو فضي
عضو فضي


الجنسية : فلسطينية
انثى عدد المساهمات : 1577
العمر : 23
المزاج : مبسوطة
رسالة sms ان غاب عني حبيبي همني خبره


مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الأربعاء 2 فبراير 2011 - 9:44

يعطيك العافيه غلاتي
موضوع قيم ومعلوماته تسترعي الانتباه

شاكره لك ما اضفتيه الى رصيد معلوماتي بموضوعك القيم
وننتظر من بحر عطائك العلمي الكثير
تقبلي مروري ولك ودي وردي

الامــــــــــــــوره مــــــــــــرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكلمتي
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنسية : فلسطيني
ذكر عدد المساهمات : 1993
العمر : 27
المزاج : رايق
رسالة sms أهلا وسهلا بكم في منتديات أمورات فلسطين
mms


مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للحصول على اسنان جميله   الأربعاء 23 فبراير 2011 - 22:07

الأمورة مرح
عاشقة ضوء القمر
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِم

وتقبلي ودي واحترامي


_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصائح للحصول على اسنان جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمورات فلسطين :: ~*¤ô§ô¤*~الحياة العامة~*¤ô§ô¤*~ :: بيت التمريض والصحة العامة-
انتقل الى: