منتديات أمورات فلسطين
[img][/img]

منتديات أمورات فلسطين

منتديات ترفيهيه .شامله . العاب .خواطر. رومنسيات .صور .برامج .كمبيوتر .انترنت .اسلاميات .رياضه .موضه .ازياء.أمورات فلسطين
 
الرئيسيةالتسجيلدخول تسجيل دخول الاعضاء
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
أهلا وسهلا جميع الأعضاء والزوار الكرام نتمني قضاء أجمل الاوقات معنا...&&&الى كل من سجلت لدينا ولم يصلها التفعيل على الايميل خلال 24 ساعة سيفعل وينشط تلقائيا فأهلا ومرحبا بكم...ان لم يتم تسجيل الدخول الرجاء ارسال رسالة في رابط إتصل بنا مع ارفاق الاسم والايميل مهم للحفاظ على حقوق كل عضو ..ومرحبا بكم &&&كل ما هو جديد و متميز في منتديات أمورات فلسطينhttp://wwwm.lolbb.com
سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر
منتديات أمورات فلسطين عالم من الابداع الرجاء من الجميع الدخول عبر هذا الرابط http://wwwm.lolbb.com/

شاطر | 
 

 نصائح لسلامة عينيك:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير بكلمتي
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنسية : فلسطيني
ذكر عدد المساهمات : 1993
العمر : 27
المزاج : رايق
رسالة sms أهلا وسهلا بكم في منتديات أمورات فلسطين
mms


مُساهمةموضوع: نصائح لسلامة عينيك:   الخميس 24 فبراير 2011 - 6:51

نصائح لسلامة عينيك:
عدم لبس العدسات اللاصقه واذا كانت من اجل الضعف لاتلبس الابالمناسبات فقط فإنها تسحب الاكسجين من العين ويبقى اثر الوانها بالعين وتسبب الم بالعين يبقى طويلآ قد لاتشعر به حاليآ ولكن مستقبلآ
عدم حك العينين بكثره مفرطه لانها تسبب ضعف في النظر
الاكثار من اكل الجزر وشرب عصير الجزر يفيد في تحسين النظر
عدم تقريب عينيك من شاشة الجهاز او هاتف الجوال او التلفاز بل ابتعد الى ابعد حد تستطيع ان ترى بوضوح
عدم النظر لأشعة الشمس ابدآ فإنها تسبب ضعف في النظر فإنه اذا كنت خارجآ وتكون اشعة الشمس قويه وتدخل الى المنزل سترى ظلام حتى لو كانت الاضواء مشتعله يدوم لدقائق ويختفي



عدم متابعة التلفاز او المذاكره والقراءه والكتابه في اضواء خافته او مسلطه على عينيك
عدم استخدام الجوال والاضواء مطفأه لأنه يسحب من نظرك
عدم النظر للألعاب الناريه حتى لو كانت بعيده لما فيها من ضرر لعينيك والماده التي تنبعث منها وتنتشر في الهواء
عدم تصغير العين عند النظر لشيء غير واضح او بعيد نصيحه لاتصغر عينك ابدآ فإن هذه الحركه تؤثر على الشبكيه والمركز البصري
تدليك العينين برفق وهي مغمضه مفيد لها
اذا كنت ترتدي النظاره انصحك بإرتداء النظاره التي عدستها عاكسه للأنوار
اي الم او اذى يصيب عينيك استشر الطبيب فهذه نعمه لايجوز ان نلعب فيها والحمدلله على هذه النعمه الكبيره واتمنى لعينيك السلامه الدائمه

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة ضوء القمر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 372
العمر : 23
الموقع : غزة
المزاج : مــــرحة
رسالة sms النص

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة عينيك:   الخميس 24 فبراير 2011 - 21:12



الاكثار من اكل الجزر وشرب عصير الجزر

صحيح الجزر بيقوي النظر

كلوا جزر زي الارانب ليش الارانب نظرها 6 /6 من كتر اكل الجزر


لاتصغر عينك ابدآ فإن هذه الحركه تؤثر على الشبكيه والمركز البصري

انااا هاااي الحركة اكتيير بستعملها بس مش علشان اشووف انا نظري اكويس

لكن ساعات بشعر بحرقاان فيها ف بطر اني اصغر عنيه


شكرا الكــ اخي علي المعلومة المفيدة

زاادك الله من علمه

تحيتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
مشرف قسم الرياضة
مشرف قسم الرياضة
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1662
العمر : 24
الموقع : غزة
المزاج : منعنش
رسالة sms النص


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة عينيك:   الجمعة 25 فبراير 2011 - 11:10

امير بكلمتي
يسلموا ع طرح الرائع
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكلمتي
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنسية : فلسطيني
ذكر عدد المساهمات : 1993
العمر : 27
المزاج : رايق
رسالة sms أهلا وسهلا بكم في منتديات أمورات فلسطين
mms


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة عينيك:   الجمعة 25 فبراير 2011 - 11:33

عاشقة ضوء القمر
زمن الصمت
يسلمو علي المرور الطيب

تحياتي لكم

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لسلامة عينيك:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمورات فلسطين :: ~*¤ô§ô¤*~الحياة العامة~*¤ô§ô¤*~ :: بيت التمريض والصحة العامة-
انتقل الى: